למה דווקא הצעד הראשון הוא הקשה ביותר - ואיך עושים אותו בכל זאת.

על היכולת לבנות לעצמנו מרחב מוגן גם כשהמציאות סוערת מסביב.

כל בריאה מתחילה ברגע אחד של החלטה. מה קורה לגוף שלנו כשאנחנו מאפשרים לעצמנו להתחיל מחדש.

ילדים צעירים רעבים להכרה ולאישור שלנו וזו הסיבה ששבחים עובדים בטווח הקצר.   ככל שילדים ישענו יותר על ההערכות שלנו לגבי הפעולות שלהם או על ההחלטות שלנו מה טוב ומה רע, במקום ללמוד לעצב את השיפוט שלהם, הדבר יוביל אותם למדוד את הערך שלהם במונחים של מה יגרום למבוגר לחייך ולתת עוד קצת שבחים.

מי רוצה מחלות? אנחנו עושים הכול להימנע מהן ובצדק... לא מזמן התראיינתי בתוכנית של פרופ' קרסו בערוץ 10, בשאלה "למה יש מחלות בעולם?". אחת הדוגמאות שנתתי היתה של יעקוב אבינו שביקש מאלוהים סימן על כך שמותו קרב כדי שיוכל להקדים ולברך את בניו... ואלוהים נתן לו את המחלה כסימן. לא הייתם רוצים איתות מקדים

נחשפנו אני ואישתי לעולם השייקים הירוקים במצפה אלומות...  הזמינו אותי לאירוח בסוף שבוע בתמורה להרצאה שאעביר. המקום פסטורלי משקיף על הכנרת... שקט ועוד שקט והמון ירוק... ובבוקר חיכתה לנו הפתעה - כוס שייק ירוק... לא ידענו עד כמה הדברים יחלחלו אלינו לחיים... האמת שכבר זמן מה חיפשנו שינוי (שיפור) תזונתי שישתלב בחיים העמוסים שלנו,

האם העומס הוא חלק בלתי נמנע מאורח החיים שלנו? איך אפשר לחיות ב"יעילות רגועה" גם באינסוף המטלות שלנו? ללא ספק העומס הוא אחד הנושאים שמעסיקים את רוב האנשים, גורם לסטרס כרוני, מהווה "גוזל אנרגיה" משמעותי ופוגע ביצירתיות, בהישגים, בתחושת הרווחה, בפניות למשפחה וכמובן... בבריאות שלנו. אנחנו מכירים בעובדות -  רובינו חיים בעולם של מטלות

דן ביוטנר (49) הוא יוצר סרטים דוקומנטריים, שהתפרסם בשל מחקר תופעה שאותה הוא מכנה: "האזורים הכחולים". מדובר על  קהילות קטנות של אנשים בני 100 ויותר. הוא מצא אנשים מבוגרים מאוד נמרצים ומלאי חיים...  "סוד אריכות הימים" לפי הסרט הוא לא צמחונות, עיסוק בספורט אלא חיי קהילה, תחושת שייכות ומשמעות. מחקר אוסטרלי שנמשך עשור מצא שאנשים בעלי מעגל

"בעשורים האחרונים ההומאופתיה נהפכה לאחת מצורת הרפואה האלטרנטיבית הפופולרית ביותר, בצרפת מספר המטופלים בשיטה זו עלה מ 16 אחוזים ל 36 אחוזים בשנים 1982-1992 , בבלגיה למעלה ממחצית מהאוכלוסיה מסתמכת בדרך קבע על תרופות הומאופתיות... בפנקסה של הפקולטה להומאופתיה בבריטניה רשומים למעלה מ 1,400 רופאים... המספר הרב ביותר של מטפלים נמצא בהודו, שיש בה